Szűcs Tamás edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
 Verseny7:05:00 Verseny |
1
|
35. hét
7:05:00
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
40 km
1:16:00 01:54 p/km Állóképesség javítás |
36. hét
40 km
1:16:00 |
|
9
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
10
6 km
36:00 06:00 p/km Laza futás |
11
|
12
40 km
1:18:00 01:57 p/km Állóképesség javítás |
13
|
14
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
15
|
37. hét
100 km
3:18:00
6 km
0:36:00 |
|
16
|
17
8 km
46:30 05:49 p/km Normál futás |
18
|
19
6.75 km
40:00 05:56 p/km Laza futás |
20
|
21
42 km
1:20:00 01:54 p/km Állóképesség javítás |
22
|
38. hét
14.75 km
1:26:30
42 km
1:20:00 |
|
23
40 km
1:19:00 01:59 p/km Állóképesség javítás |
24
|
25
37 km
1:10:00 01:54 p/km Állóképesség javítás |
26
8 km
47:00 05:53 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
7 km
40:00 05:43 p/km Iramjáték |
39. hét
77 km
2:29:00
15 km
1:27:00 |
|
30
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
1
|
2
|
3
|
4
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
5
8 km
49:00 06:08 p/km Normál futás |
6
37 km
1:20:00 02:10 p/km Állóképesség javítás |
40. hét
97 km
3:20:00
8 km
0:49:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 35.75 km | 3:29:30 |
8 km |
0:47:00 |
|
Bringázás
|
8 | 289 km | 9:23:00 |
42 km |
1:20:00 |
| Összesen | 13 | 324.75 km | 12:52:30 |
42 km | 1:20:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 605.24 km | 61:50:24 |
13 km |
1:20:00 |
|
Úszás
|
4 | 6.3 km | 2:30:00 |
1.9 km |
0:45:00 |
|
Bringázás
|
90 | 3605.5 km | 123:25:00 |
80 km |
2:39:00 |
|
Túra
|
20 | 164.65 km | 35:21:00 |
11 km |
2:11:00 |
|
Erősport
|
12 | 390 kg | 10:16:00 |
35 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 10:11:00 |
- | 7:05:00 |
| Összesen | 209 | 4381.69 km
390 kg |
243:33:24 |
80.000 km
35.0 kg |
7:05:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
